Potrebujeme:
500g kuracích pŕs (alebo iného mäska)
400g mrazených fazuľových strukov
3L pretlaku
1čl oregano
1čl bazalka
1čl petržlenová vňať
3 strúčiky cesnaku
1L olivového oleja
sójová omáčka
čierne korenie
2čl grilovacieho korenia
1 čl cukor
Postup:
Mäso nakrájame na kocky. Posypeme ho všetkými bylinkami, grilovacím korením, cukrom, čiernym korením, pokvapkáme sójovou omáčkou, olivovým olejom a potrieme pretlačeným cesnakom a pretlakom. Necháme min. 1 hod. v chladničke marinovať. Fazuľové struky udusíme na panvici a pridáme k nim marinované mäsko. Dusíme spolu asi 15 min.
Podávame s ryžou :)
Alebo keď máme low carb deň tak s brokolicou :)
DOBRÚ CHUŤ!!!!
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára